Un short de running est plus léger, plus court et souvent doté d'une doublure filet, alors qu'un short de musculation est généralement plus long, plus ample et pensé pour la liberté de mouvement pendant les squats ou les soulevés. Utiliser le mauvais short pour la mauvaise activité peut réellement gêner la pratique.
Short de running : conçu pour la légèreté
Priorité absolue : le poids et l'aérodynamisme. Coupe courte (au-dessus du genou), tissu ultra-léger, doublure filet intégrée pour éviter les frottements sur de longues distances. La taille élastique à cordon assure un maintien stable sans gêner la respiration pendant l'effort.
Short de musculation : conçu pour l'amplitude de mouvement
Coupe plus ample, souvent mi-longue, pour ne jamais restreindre les mouvements lors d'un squat profond ou d'une fente. Le tissu est généralement un peu plus épais et résistant, pensé pour supporter les frottements répétés contre un banc ou un tapis de sol.
Peut-on utiliser le même short pour les deux activités ?
Un modèle mi-long, léger et avec doublure filet reste le meilleur compromis si vous alternez course et musculation. Ce n'est pas optimal pour un coureur de compétition, mais tout à fait suffisant pour un usage régulier polyvalent.
Questions fréquentes
Un short de running convient-il pour la musculation ?
Oui pour des exercices classiques, mais il peut manquer d'amplitude pour des mouvements très amples comme les fentes profondes.
Pourquoi les shorts de running sont-ils souvent plus courts ?
Pour réduire le poids et la résistance à l'air, deux facteurs qui comptent en course longue distance.
Quel short choisir pour du CrossFit ?
Un modèle mi-long extensible, plus proche du short de musculation, pour supporter les mouvements explosifs et variés.
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